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科学搭配营养翻倍鲜甜好吃宝宝长肉又长个!

发布时间:2018-09-25 10:22 来源:未知 编辑:admin

  白粥加馒头险些是宝宝早餐的标配,虽说每次也都能吃的干清洁净,但看似胃口很好的宝宝,好吃宝宝长肉又长个!个子却比同龄人矮!

  我不断在夸大,宝宝发展发育很快,必要大量、丰硕的养分素,而宝宝的胃容量小,科学搭配营养翻倍鲜甜能吃进去的食品很无限。

  昨天这道辅食,用到了鲜美的鲈鱼,它含有丰硕的DHA,再搭配上南瓜、巨细米,能够给宝宝供给优良的卵白质、炊事纤维和维生素,养分密度很是的高哦~。

  1、预备食材:小米15克,生菜15克,南瓜20克,鲈鱼肉60克,宝宝粥米15克!

  14、鲈鱼赶上南瓜,让粥鲜甜非常,养分好,滋味棒。吃了一口还要一口,宝宝食欲蹭蹭蹭,个子蹭蹭蹭哦~!

  ●宝宝若是对这些食材不外敏,宝妈煮的再软烂一些、食材处置的再零碎点,9个月以上宝宝也能够吃~!

  食品也有最佳同伴,搭配对了食材,以至有 1 + 1 2 的结果哦。像昨天这道辅食,鲈鱼富含DHA和碱性的生菜搭配能够推进DHA 的接收;大米和小米一路煮粥,大米能够填补小米的卵白质有余,而小米则可弥补大米中贫乏的维生素等,妈妈们在给宝宝做辅食的时候,必然要学会科学搭配哦~前往搜狐,查看更多!

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